عرض مشاركة واحدة
قديم 09-07-2011, 04:02 PM   #7022
 

كاتب الموضوع : الخبير2000 المنتدى : التحليل الفنى والمالى و المتابعة اللحظية قديم بتاريخ : 09-07-2011 الساعة : 04:02 PM
افتراضي رد: اسهم كالنجوووووم فاستعد للهجووووووووووم

بعض الخطوات التى اذا اتبعها اى منا اذا مررنا بحاله من الضيق نحاول تطبيقها للخروج من حالة الاكتئاب او الضيق و لا اقول انها تنجح بنسبة 100% و لكنها قد تساعدنا فى سرعة الخروج و التخلص من حالة الاحباط او الضيق او الاكتئاب

1) ابدا بذكر مزايا ايجابية فى حياتى مثلا اقول الحمد لله على نعمة الصحة و اشكر الله على الستر و على ان اسرتى بخير و اسبح بحمد الله و اصلى على رسول الله صلى الله عليه و سلم و استمر فى هذه الحالة حتى يصفى ذهنى قليلا (الشكر و الحمد)



2) ارضى بما قسمه الله لى و اذكر نفسى بان هناك الملاييين يتمنوا نصف النعم الى امتلكها و انظر الى ماهم اقل منى بالعطف و الشفقة و احاول ان اجد من هو فى حاجة الى اى شئ سواء مادى او معنوى و يكون فى حدود امكانياتى فاقدمه عن طيب خاطر مع يقينى بان الله سيتقبل عملى هذا و يفك كربتى (الرضا و الصدقة)



3) ابدا فى عمل جو ايجابى لى و لمن حولى مثلا اقترح شى مسل احب ان افعله مثلا استمع الى موسيقى اقرا مجلة خفيفة احاول ان اضحك سواء بمشاهدة فيلم كوميدى او باستعادة احداق جميلة مرت على من قبل



4) احب مساعدة الاخرين بالاستماع لهم و مساعدتهم فى الوصول الى حلول لمشاكلهم و اظهار روح الاهتمام و المساعدة و فعلا باجد السعادة فى سعادة الاخرين ايضا

 


اخبار مصر - الذهب - تحويل العملات
فوركس - تجارة فوركس
توقيع

الحياه فى سبيل الله اصعب كثيرا من الموت فى سبيل الله


مدير حساب غير متواجد حالياً

 

رد مع اقتباس